一、行程概览与核心思路
本行程是一次从热带海滨到世界屋脊的跨越式旅行，全程需约10-14天。核心在于分阶段适应海拔与高效衔接交通。屏东崁顶无直达机场，需先行至高雄小港机场。
二、第一阶段：屏东崁顶至拉萨交通规划
- 崁顶至高雄：建议乘坐台铁或客运至高雄市区，转乘捷运或出租车前往小港机场。
- 航空路线：从高雄小港机场飞往中国大陆中转城市（如成都、重庆、西安），再转机飞往拉萨贡嘎机场。此为最快捷方案。
- 铁路替代方案：若时间充裕，可从高雄至厦门，再乘火车经青藏铁路入藏。此路线有助于逐步适应海拔，但耗时较长。
三、第二阶段：拉萨适应与布达拉宫游览
- 高原适应期：抵达拉萨后，强烈建议预留1-2天适应高原环境。首日避免剧烈运动，多休息、多饮水，可缓步游览八廓街、大昭寺等低强度景点。
- 布达拉宫参观要点
- 预约制度：布达拉宫实行实名制分时预约，务必提前通过官方渠道预约门票。
- 参观路线：参观需遵循固定路线，通常包括白宫、红宫及各类灵塔殿、佛殿。请预留至少3小时进行游览。
- 注意事项：宫内禁止拍照，需着装得体，按顺时针方向参观，保持肃静。
- 周边串联游览：可将布达拉宫、药王山观景台（拍摄50元人民币背景图）、宗角禄康公园安排在一天内，体力消耗较为合理。
四、旅行必备准备
- 证件办理：台湾同胞进入西藏旅行，需提前办理入藏函。必须通过西藏当地旅行社申请，并全程由旅行社安排导游与用车。
- 健康与装备：务必准备抗高反药物（如红景天、丹木斯）、防晒霜、太阳镜、保湿护肤品及保暖衣物。拉萨昼夜温差大，即便夏季也需准备外套。
- 文化礼仪：绕行寺庙或佛塔应顺时针进行；未经许可不可拍摄僧侣或信徒；避免用手指直指佛像或宗教物品。
五、推荐行程时间表示例
| 天数 | 行程安排 | 住宿地 |
|---|---|---|
| 第1天 | 屏东崁顶至高雄，飞往中转城市（如成都） | 成都 |
| 第2天 | 飞抵拉萨，入住酒店，绝对休息适应 | 拉萨 |
| 第3天 | 缓步游览八廓街、大昭寺 | 拉萨 |
| 第4天 | 参观布达拉宫及周边景点 | 拉萨 |
| 第5-6天 | 可安排纳木错或羊卓雍措一日游（视身体适应情况） | 拉萨 |
| 第7天 | 拉萨返程，飞往中转城市 | 中转城市 |
| 第8天 | 返回高雄，抵达屏东崁顶 | -- |
以上行程可根据自身身体状况、航班时间及入藏函办理周期灵活调整。旅行前务必确认所有证件手续齐全，并与受托旅行社保持密切沟通。